Des spécialistes du mouvement donnent rendez-vous à tous ceux qui souhaitent se sentir bien dans leur corps et dans leur tête, pour une journée sera consacrée aux techniques de bien-être. Les exercices appris lors de ces apprentissages pourront être reproduits à la maison. L’accent sera mis sur la gestion du stress et sur la relaxation. Tous les muscles seront sollicités y compris des organes comme l’appareil digestif. Ce sera l’occasion de découvrir de nouvelles activités sportives comme le pole fitness, la dance bollywood, le qi gong, le ski fitness, la pop pilates, la posturologie ou encore la zumba.
A Monaco, Stars’N’Bars, 6 quai Antoine Ier. Dimanche 4 décembre de 11h à 19h. Accès libre. Renseignements : 97 97 95 95
